人流术后，女性的保养是非常重要的，一些小年轻，因为不注重人流术后的保养对身体造成了不可逆转的影响，那么，人流术后应该怎样保养自己呢？
 

 

 

　　做好饮食上的调整

 

　　女性在做完人工流产后要注意饮食上的调整，由于术后会使蛋白质消耗过多，因此要注意多补充蛋白质，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等；

 

　　还要记住要多补充水分，补充维生素C、维生素B1、维生素B2，术后应多吃新鲜蔬菜、水果等。但是要忌食辛辣。

 

　　关注自身的卫生

 

　　还有女性在做完人流之后一定要密切注意自己的个人卫生问题，一定要记住一个月之内避免性生活；还有手术后阴道会有出血情况，出血期间要经常换卫生护垫，因为个人卫生也是防治手术后留下疾病的关键。

 

　　注意“劳逸结合”

 

　　在术后前三天一定要注意休息，好卧床休息补充体力，否则可能延长阴道出血时间，在半个月内不要参加过激的体力劳动和体育锻炼，如果感觉无聊可适量散散步，呼吸一下新鲜的空气，但要做好保暖工作。

 

　　保持良好的心态

 

　　保持良好的心态是女性手术后一定要做到的。只有一个良好的心态，术后才能更好的恢复。

 

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