骨头汤补钙、猪血清肺…这些伪常识骗了你20年！

不看不知道，一看吓一跳，原来我们竟然被骗了20年...

1

大骨头汤能补钙？假的！

骨头里的钙非常难溶解出来，这就导致汤里面的钙其实非常少，连牛奶里钙含量的十分之一都不到，也就不可能起到实际的补钙作用。

这第一条就让我震惊了......记得20年前还在上小学的时候，妈妈就经常熬大骨头汤，每次都让我喝下好几碗，说多喝就能长高个......不多说了，现在就把这条转给妈妈看！

2

 吃猪血能去除肺里的灰尘？假的！

虽然有些蛋白质确实能吸附一些污染物，但毕竟是在消化道里完成的，而灰尘是吸进肺里的，所以猪血起到的作用基本可以忽略。当然，单纯补铁的话，猪血还是可以多吃的。

不管它除不除灰尘，都是我吃火锅的最爱~

3

熏艾条、放洋葱能去除甲醛？假的！

上述方法都不能去除甲醛。至于木、竹炭这些物品，虽然吸附能力不错，但很容易达到饱和，所以隔段时间一定要放到太阳下暴晒才能恢复它的吸附能力。去除甲醛的方法，最靠谱的还是通风；房子装修好了，最好通风三个月以上再入住哦。

春天快到了，正是装修的好季节哟！

4

黄瓜、洋葱、辣椒能消灭蟑螂？假的！

虽然以上的方法不行，但花椒是有效的。烟叶溶液效果强大，蟑螂吃后会一命呜呼~

不知道烟草的品质会不会影响除蟑效果？罢了！老板，来包“大中华”！

5

 鸡精或味精吃多了会致癌？假的！

这种说法没有科学依据。但二者确实会使膳食中钠含量上升，所以高血压病人和儿童，还是尽量不要食用这两种高钠的调味料。

以我多年的下厨经历（骄傲脸）来看，任何调味料都不应过量。

6

 吃黑芝麻能让头发变黑？假的！

黑芝麻中虽含有丰富的微量元素，但作用太小，而且吃了以后也不一定能百分百消化吸收。尤其是对于年纪大了而导致的白发，黑芝麻并不能够扭转其衰老情况。

不过黑芝麻确实有一定的保健作用。

还

有

这

些

是

真

的

1

 不吃早饭易得胆结石？真的！

即使不吃早饭，也一样会分泌胆汁，造成胆汁堆积并形成结石。不吃中餐和晚餐也是同样的道理。所以，为了减肥而不吃饭的姑娘，最好换种方法吧！

绝对真实！有人就是不吃早饭得了胆结石，胆囊切除了2/3呐！

2

 香甜Q弹的芋圆，可能含有油漆成分？ 真的

为了使芋圆口感Q弹，市面上确实有商家将不允许使用的“马来酸”加入芋圆中。“马来酸” 就是一种做油漆时会用到的工业原料。

Oh no，难道又要和一种美味告别了？

3

保鲜膜不能反复使用，不能加热？真的！

反复使用保鲜膜会造成食物交叉感染，滋生细菌，加速食物的腐败。另外，只有标有“可用微波炉”的保鲜膜才可加热或消毒，但时间也不能过长。

食物别久置，剩菜热一次还吃不完，那就最好别再吃了。

4

 碳酸饮料喝多了会骨质疏松？真的！

长期饮用碳酸饮料会影响人体所需微量元素的吸收，影响骨骼的代谢，导致骨骼强度的下降。

尤其是正在生长发育期的孩子，千万别多喝碳酸饮料！

5

口服胶原蛋白没有功效？真的！

以我们现在的生活水平，根本不用担心身体会缺少胶原蛋白，因为人体正常饮食自然会制造胶原蛋白。而市面上的口服胶原蛋白良莠参差，就算口服液真的含有胶原蛋白成分，人体也不会直接吸收，而是经过转化，成为人体所需的氨基酸而已。

本文出自沭阳友谊医院（www.027rlw.com ）