1预防宫颈炎的七大方法里的第一大方法就是在结婚以后，要注意性接触感染，在经期的时候也不可以进行性交，不要有婚外情或者是进行高危的性生活，如果有患上性传播疾病，像梅毒，淋病，滴虫病等，夫妇双方必须要同时进行治疗，要治疗的彻底，这样才能避免发生更加严重的后果。

　　2第二大方法就是如果出现了白带增多，腰痛，下腹痛等症状的话，要及时的去医院就诊，做到早诊断早治疗，第三大方法就是要在饮食上注意营养均衡，合理的搭配，不偏食不偏食，不吃一些辛辣上火等垃圾食物，第四大方法就是要讲究个人的卫生，勤洗澡，勤换内衣，每日都用温水洗外阴，避免使用他人的毛巾肥皂。

　　3第五大方法就是要注意经期的卫生，使用合格的月经护垫，避免在经期游泳，要多注意休息，不要让自己太劳累，第六大方法是要避免去公共场所交叉感染，包括公共浴池，游泳池，旅店，公厕等，第七大方法就是要增强身体的体质，提高个人的抗病能力，不要随意服用一些减肥的药物，会让身体的抵抗力下降的。

　　预防宫颈炎的七大方法就是这些了，所以女性要做到这些，才能让患上宫颈炎的几率降低，另外要做好避孕工作，这样才能避免发生人流等伤害子宫的事情，如果已经有宫颈炎的女性则要尽早的去医院进行治疗，不要私自的服用药物。